Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch ruhige und funktionelle Übungen erreichen Sie rasch mehr Stabilität und mehr tiefe Kraft. Dies
erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit, von Gartenarbeit über Singen bis zu Freizeit- und Leistungssport.
www.antara-training.ch
Antara Zertifizierung
Preise in Kleingruppe 3-4 Personen:
Semesterweise à CHF 35.- / einzelne Lektionen: CHF 45.-
Gruppenpreise auf der jeweiligen Homepage:
www.vhsn.ch
www.vhs-thun.ch
